一粒米的重量是？
约0.02克。
如果14亿中国人每人每天浪费一粒米，重量是？
约28吨。
这28吨米粒的背后，是近半百吨的稻谷。
一直以来，我们用仅占全球七分之一的耕地养活了全世界四分之一的人口。然而如今，日渐富足的生活让许多人将艰苦朴素与勤俭节约抛诸脑后。正如吴兢在《贞观政要·教戒太子诸王第十一》中有云：“每一食，便念稼穑之艰难；每一衣，则思纺织之辛苦。”放眼当下，小到一家，大到一国，勤俭节约、艰苦奋斗应当成为我们全体中华儿女倍加珍惜的“传家宝”。
于小家，粮食是生存所需，爱惜粮食才能阖家温饱。“手中有粮，心中不慌”。从祖辈流传至今的质朴俗语中，潜藏着实在而深刻的哲理。如今虽然我们已经解决了温饱问题，但是若不厉行节约，再多的耕地良田、最好的培植技术、再高的粮食产量也经不起无尽的挥霍与无穷的浪费。
现如今，中国人的饭碗端稳了、餐桌丰富了，勤俭节约也应当从过去的现实所迫进化为生活理念的蝶变和饮食文明的升级。从“粗放式”到“精细化”的餐饮习惯升级至关重要，比起讲究数量，我们可以更讲究品质，比起追求稀有，我们可以更注重健康：如科学合理设计菜单，调整菜品数量、份量；提供“小份菜、半份菜”服务；合理搭配菜品，不误导消费者超量点餐，营造“吃多少打多少”良好的用餐氛围等。
一家人，少食多滋味，岂不快哉？
于大家，粮食是精神符号，勤俭节约才能薪火相传。“仓廪实而知礼节”。饮食是文明的一大根基，它所反映的不仅仅是个人的物质财富，更能彰显一个社会的发展水平和一个国家的精神力量。
现如今，我们早已远离刀耕火种、食不果腹的年代，但敬天惜粮、勤俭节约永远不会过时。不仅因为粮食是人类赖以生存的基本物质保障，更在于爱粮、惜粮、尊粮的行为中所蕴含的不畏困苦、不惧艰辛、不忘奋斗的精神力量与敬畏自然、感恩当下的优良品质。穷当克俭、穷且益坚，也许有不得已而为之的原因；富而思俭、安不忘忧，方显大修养与大智慧。一粒米也许只有0.02克，但是水聚成河、木聚成林，再小的力量乘以14亿，就是海洋。
全社会，恒念物力维艰，岂不美哉！
于国家，粮食是战略储备，艰苦奋斗才能国泰民安。“民为国基，谷为民命。”粮食储备是生存发展的第一步，可以说，节约粮食就是提高生产力，珍惜粮食就是保存战斗力。古语“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”的背后，不仅是对历史周期律的凝结，更是对人性优弱点的洞察，值得我们铭记于心、反复思量。
发扬“丰年不忘灾年、增产不忘节约”的粮食安全意识与“消费不能浪费”的餐桌文明理念，让勤俭节约全社会蔚然成风。杜绝餐饮浪费，一方面，实施正面引导和激励，广泛开展“光盘行动”，对杜绝餐饮浪费成效明显的个人、企业和单位予以表彰和奖励，营造“浪费可耻节约为荣”的良好氛围；另一方面，严格制度约束和惩戒，健全“厉行节约反对浪费”标准，多措并举开展监督检查；进一步严明纪律，推动落实中央八项规定精神，狠刹公款吃喝之风，这是对群众呼声的回应，更是对人民劳动成果的尊重。
一个国，强国基稳民命，岂不强哉！
俭以养德，不是节衣缩食过苦日子，也不是粗茶淡饭熬穷日子，而是清茶淡饭过好日子！
（龙湾区纪委区监委宣教室金品轩）